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KINYO 氣氛LED小夜燈-白光(NL-11)-2入

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全效能功率,耗電量低、超省電、最省錢。
採用LED燈,具低發熱量特性,使用壽命長久。
光線明亮柔和,點出具溫馨情境的空間。
適用於臥室、樓梯、玄關、客廳…等。
通過經濟部標準檢驗局檢驗合格商品,安全有保障。
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注意事項

請勿重摔本產品,以免造成商品損壞
請勿自行改造或拆解本產品,以免發生危險
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商品訊息特點

  • ◎◆採用LED燈,使用壽命長久
  • ◎◆全效能功率,耗電低最省錢
  • ◎◆光線明亮柔和,點出溫馨情境的空間

    ◆適用於臥室、樓梯、玄關、客廳

    ◆通過經濟部標準檢驗局檢驗合格


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中秋烤肉一攤攤,腰間贅肉愈來愈明顯。營養師趙函穎表示,連假「多肉少菜」飲食習慣,不僅精神變差還容易有口臭,不妨試試3天小火鍋排毒餐,把腸道清乾淨。

開業營養師趙函穎今天表示,中秋連假期間,不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果,大量肉類塞在腸道裡無法蠕動,就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好,腸胃中的細菌一旦發酵,還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。

不妨試試3天小火鍋排毒餐,把腸胃清乾淨,趙函穎說,民眾可以昆布熬湯底,以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬,不沾沙茶醬也不喝湯,搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。

趙函穎指出,想促進腸胃蠕動,每天應攝取25公克纖維質,火鍋食材最推薦高纖的木耳,木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維,金針菇、玉米筍則有2.4g,紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯,而綠花椰菜不只膳食纖維高,還有抗氧化功效。

除了多吃高纖蔬菜,趙函穎也建議將白飯、白土司等主食,改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等,並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質,肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類,蔬果與肉類比例約為2:1。

水果方面,趙函穎最推薦芭樂,每100公克有約3.3公克膳食纖維,另像是柳丁也有3公克,反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質,另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素,可以加速分解腸搶先看道中的肉類蛋白質。

很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好,甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒,趙函穎卻不這麼建議,她說開箱,這樣不僅營養不均?,還會流失肌肉量,呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份,並保持飲食多樣化。

颱風「獅子山」,昨天(30日)史無前例登陸日本東北後,已經轉為溫帶低氣壓,但強烈雨勢,還是帶來嚴重災情,北海道多條河川氾濫,部分河段甚至潰堤,附近民宅全被大水淹沒,現在仍有上百人受困、上千戶停電,目前已經造成11人死亡,3人失蹤。

NHK主播:「這是今早6點,北海道南富良野町的影像,流經町內的空知川氾濫,可以看到住宅遭到泥流淹沒。」

滾滾泥流湧入住宅區,半層樓全泡在水中,浪花還不斷拍打牆壁,水勢相當驚人,消防和軍方人員,涉水挨家挨戶搜索,並出動小船和橡皮艇,護送民眾到安全地區。

北海道在短短3天之內,下完一整個月的雨量,南富良野町,累積雨量更飆破500毫米,當地多條河川氾濫,空知川和札內川,更有部分河段潰堤,附近城鎮,瞬間成為水鄉澤國。

民眾:「第1次看到,淹到城鎮中心區來,對工作也造成影響,現在狀況有點慘。」

颱風「獅子山」,在30日下午,罕見的登陸日本東北,為當地帶來嚴重災情,房屋和街道,全泡在水裡。更有民眾連人帶車,被大水沖走,許多民眾只能逃到屋頂高處,等待直昇機吊掛救援。

連避難所,都遭到大水淹沒,通往1樓的樓梯下出現小河,而岩手縣一處安養院,更有9位民眾因為逃生不及,不幸滅頂。日本氣象廳表示,雖然颱風已經轉弱為溫帶低壓,但北海道等地天氣仍不穩定,31日還是有機會降下每小時30毫米以上的大雨。(民視新聞謝郁瑩綜合報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃旭昇新北市12日電)新北市淡水區捷運輕軌工程,今天下午進行預鑄胸牆與預鑄梁接合澆置作業時,移動的吊車與大梁自3米高處掉落。捷運局副局長李政安今晚表示,是否依計畫施工,須釐清確認。

李政安說,由於吊車是位於雙側大樑上,進行預鑄胸牆的吊掛安裝作業,是否因胸牆或吊車配重問題,造成重心偏移導致梁往兩側翻落,須進一步釐清確認。

捷運梁一根有100多公噸,現場王姓吊車司機右手及左腳受傷,意識清醒,已送往淡水馬偕醫院檢查及治療。

因施工現場於南側東向車道進行管制,因此並未波及人車,現哪裡買場目前實施雙向封閉搶修,並於即時交通資訊網發佈路況,並通報警廣播報,改道新市二路。

捷運局呼籲,行經施工路段,請依循交通導引人員指揮,確保行車安全,造成暫時不便,也請見諒。

捷運局說,工程雖發生事故,今晚將清理現場,預估明天早上可恢復交通,捷運局將督促統包商全線檢視,以確保工程安全,並儘速查明原因,以避免再度發生類似情形,以期能原訂期程完工。

新北市淡海輕軌捷運預鑄梁12日墜落意外,李政安說,淡海輕軌整體工程進度,不受影響,已掉落的預鑄梁將廢棄,重新製做,確保工程品質。1051012

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